ФИТНЕС ВЕСНА
В РАЗГАРЕ!
15% СКИДКА
+60 ДНЕЙ В ПОДАРОК
Купить карту
+ ФИТНЕС-КОРЗИНА
КОРЗИНА ПОДАРКОВ
ДО 4 ПОДАРКОВ
НА ВЫБОР
— 90 дней к карте
— 60 дней заморозки
— 3 персональных тренировок
— Карта другу на 45 дней
— Детская карта на 60 дней
— Скидка 25% на детскую карту
— Бесплатное переоформление карты
— 5 гостевых визитов
— 1 массаж (55 минут)
— Сертификат на последующее продление карты 5%
— Доступ в 3 клуба XFIT
КОРЗИНА ПОДАРКОВ
3 ПОДАРКА НА ВЫБОР
— 60 ДНЕЙ К СВОЕМУ ЧЛЕНСТВУ
— 60 ДНЕЙ ЗАМОРОЗКИ
— 5 ГОСТЕВЫХ ВИЗИТОВ
— КАРТА ДЛЯ ДРУГА НА 45 ДНЕЙ
— ДЕТСКАЯ КАРТА НА 45 ДНЕЙ
— БЕСПЛАТНОЕ ПЕРЕОФОРМЛЕНИЕ КАРТЫ
— СЕРТИФИКАТ НА ПОСЛЕДУЮЩЕЕ
ПЕРЕОФОРМЛЕНИЕ КАРТЫ СО СКИДКОЙ 10%
— ОТЛОЖЕННАЯ АКТИВАЦИЯ НА 90 ДНЕЙ
— 2 ПТ В ЛЮБОЙ ЗОНЕ КЛУБА
— 1 МАССАЖ ВСЕГО ТЕЛА (55 МИН)
— СО-ДОСТУП В ЛЮБОЙ КЛУБ СЕТИ
— СКИДКА 25% НА ДЕТСКУЮ КАРТУ
ЗОЛОТЫЕ СТАНДАРТЫ ФИТНЕСА
Купить карту
Другие акции
Семейный фитнес
Выгоднее, когда тренируетесь вместе с близкими!
Приведите друга,
получите подарок!
Акция действует
до конца месяца
Покупайте карту онлайн —
платите меньше!
Акция действует
до конца месяца
Оставьте свои данные,
и мы вам перезвоним
Оставьте свои данные,
и мы вам перезвоним
Оставьте свои данные,
и мы вам перезвоним
XFIT Сердце Столицы
XFIT Сердце Столицы — фитнес-пространство площадью 4 300 м² для раскрытия вашего потенциала. Фитнес-клуб XFIT Сердце Столицы — это многофункциональный физкультурно-оздоровительный комплекс на берегу Москвы-реки недалеко от делового центра «Москва-Сити». Стильный яркий дизайн, качественное оборудование, актуальные фитнес-программы, передовые инженерные системы — это и многое другое делают тренировки и отдых результативными и приятными. На территории клуба работают взрослый и детский бассейны, современный тренажерный зал, сайкл-студия, сауны, хаммам, салон красоты и spa, фитнес-кафе.
Благодаря опытным тренерам, многие из которых имеют категорию «эксперт», групповые и персональные занятия проходят интересно и эффективно: вы быстро достигаете целей и сохраняете мотивацию для новых побед.
С первого
визита в клуб —
к впечатляющим
результатам!
• передовая международная разработка
• услуга «СтартТест», представляющая собой анализ состояния тела и его готовности к нагрузкам
• составление индивидуальной «дорожной карты» —тренировочного плана занимающегося
• открытые уроки техники в тренажерном зале и в бассейне
• пролонгированное действие и гарантия длительного сохранения эффекта
Опыт и знания элиты российского фитнеса
• собственная система обучения и профессиональной адаптации
• программа повышения квалификации
• ежегодная аттестация
• тренерские категории — фитнес-инструкторы, персональные тренеры, мастер-тренеры, эксперты
Лучшее, что есть в фитнесе
Фитнес-пространство XFIT Сердце Столицы создано с любовью и заботой о вас. Тренажеры ведущих мировых брендов, актуальные программы тренировок для взрослых и детей, просторный бассейн, высокотехнологичные инженерные системы очистки воздуха и воды — всё, что нужно для эффективных занятий и комфорта.
XFIT Сердце Столицы — территория ваших побед!
Фотогалерея
Водная стихия
в центре города
• 5 дорожек (длина каждой – 25 м, ширина – 2,4 м)
• температура воды 27-29 °C
• трехступенчатая система очистки воды
• переливной механизм, обеспечивающий обновление воды
• индивидуальные и групповые занятия
• аквааэробика
• детский бассейн
• хаммам
Инновации
в действии
• новейшие тренажеры брендов Precor, Life Fitness, Hammer
• комфортное использование тренажеров
• правильная биомеханика
• многофункциональность
• интуитивно понятные регулировки
• эффективные тренировки
Огромный выбор —для вас!
• просторные залы групповых программ
• разнообразный фитнес-инвентарь
• 65 направлений тренировок
• 65 часов в неделю
Детский
фитнес
Гармоничный рост
и развитие вашего ребенка
• тренировки с 3-х лет (в персональном формате
с грудничкового возраста)
• игровые тренировки
• общеразвивающие занятия
• оздоровительные программы
• специальные тематические классы
(танцы, бокс, художественная гимнастика и пр.)
Для красоты и здоровья
• стильные стрижки и укладки
• маникюр и педикюр
• косметология
• корректирующие процедуры
• массажные техники
Наслаждайтесь вкусной
и полезной едой!
• разнообразное меню
• диетологические программы
• услуга приготовления ко времени
• доставка
Умный подход
к тренировкам и питанию
• фитнес-консультации для новых членов клуба
• индивидуальные рекомендации
по тренировкам и питанию
• биоимпедансный анализ состава тела
• диагностика функционального состояния позвоночника
Интенсивные нагрузки
и высокие результаты
• расположена вдоль панорамных окон с видом на набережную Москвы-реки
• беговые дорожки, эллипсы, велотренажеры и пр.
• тренажеры брендов Life Fitness и Precor
• помощь дежурного тренера
• эффективные нагрузки и быстрый эффект
Сайкл-студия
Вперед — к новым победам!
• 10 велобайков ICG7
• оборудование премиального класса бренда Life Fitness
• тренировки по предварительной записи
• интенсивные нагрузки и блестящий результат
Техника движений
и спортивный азарт
• ринг 4,5х4,5 м
• спарринговая зона
• три боксерских мешка
• пневматическая груша
• малое и среднее оборудование
• тренировки в мини-группах и персонально
Релаксация и отдых
• мужская и женская сауны, обшитые натуральной древесиной
• хаммам в зоне бассейна
• инновационная система подогрева
Витамин D —
круглый год!
• вертикальный солярий
• ровный и красивый загар
• моментальный эффект
• гигиеничность и безопасность
Детский
бассейн
Для юных любителей водных занятий
• отдельный детский бассейн
• температура воды 30-32 °C
• занятия в мини-группах и персонально
Всегда
под присмотром
• пока родители на тренировке, дети под присмотром
• игровые и развивающие программы
• опытные тренеры-педагоги
• безопасность и организованный досуг вашего ребенка
С заботой
о каждом клиенте
• просторные и комфортные раздевалки
• шкафчики во весь рост
• возможность выбора любого шкафчика, нет привязки к номеру ключа
• солярии в каждой раздевалке (ж/м)
• фены, туалетные принадлежности, полотенца
Более 60 видов групповых программ
Широкий спектр групповых программ позволяет каждому выбрать тренировку по душе или сочетать несколько видов. Аэробные и силовые занятия, функциональный тренинг, танцевальные классы, единоборства и многое другое. Для любителей бассейна — аквааэробика и тренировки со специальным водным оборудованием.
Наслаждайтесь движением с XFIT Сердце Столицы.
Групповые уроки техники
в тренажерном зале
Динамика
Групповая тренировка в тренажерном зале, направленная на обучение правильной технике выполнения упражнений на кардиотренажерах. Каждый участник под контролем тренера выполняет движения и получает рекомендации о том, как безопасно пользоваться тренажерами, регулировать нагрузку и анатомически верно двигаться.
Подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность 55 минут.
/
Физика
Групповое занятие в тренажерном зале, обучающее выполнению упражнений в функциональной зоне тренажерного зала. В процессе тренировки каждый участник тестирует упражнения на подвесном и функционально-силовом оборудовании и тренажерах со свободными весами и получает рекомендации по технике.
Подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность 55 минут.
/
Сила
Групповое занятие в тренажерном зале, обучающее работе на силовых тренажерах. Под контролем специалиста каждый участник пробует выполнять упражнения на силовом оборудовании и получает рекомендации по технике.
Подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Групповые программы
Динамика Старт
Групповая тренировка, направленная на повышение кардиореспираторной выносливости. Занятие развивает координацию, улучшает обменные процессы в организме и ускоряет жиросжигание, что способствует коррекции веса.
Уровень – для начинающих.
Продолжительность 55 минут.
/
Динамика Профи
Занятие развивает аэробную выносливость и укрепляет все мышечные группы. Является продолжением программы «Динамика Старт» и включает более активные упражнения функционального характера.
Уровень – средний.
Продолжительность 45 минут.
Велогонка Старт
Кардиотренировка на велотренажере средней и высокой интенсивности без экстремальных нагрузок. Занятие направлено на развитие общей выносливости, улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снижение веса.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 45 минут.
/
Велогонка Профи
Высокоинтенсивная интервальная кардиотренировка на велотренажере, включающая в себя техники из горного и шоссейного велоспорта. Рекомендована после посещения нескольких «Велогонок Старт».
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
Атлетика Старт
Интервальная тренировка, которая сочетает упражнения разной степени интенсивности. Занятие развивает кардиореспираторную систему, учит организм противостоять утомлению под нагрузкой, готовит к более сложным тренировкам на силовую выносливость, а также к активным видам отдыха.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
/
Атлетика Профи
Высокоинтенсивное интервальное групповое занятие, направленное на развитие выносливости к силовой, скоростно-силовой и реактивной работе. Тренировка мышц осуществляется в силовом, функциональном и кардиорежимах, что намного повышает расход калорий и комплексно воздействует на тело.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
Физика Старт
Базовая функциональная тренировка на все группы мышц в умеренном темпе, направленная на постепенное обучение тела функциональным упражнениям и их прогрессиям – от самых простых к более сложным. «Физика Старт» подготавливает к занятиям «Физика Профи», «Атлетика Старт» и «Атлетика Профи».
Уровень – начальный и средний.
Продолжительность 55 минут.
/
Физика Профи
Функциональная тренировка средней и высокой интенсивности, направленная на качественное выполнение разнообразных движений с использованием веса собственного тела и малого оборудования. Улучшает функциональную силу, выносливость, гибкость и ловкость, а также учит тело правильно реагировать на нагрузку в условиях повышенной интенсивности и безопасно выполнять повседневные движения.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
/
Сила
Классическая силовая тренировка средней и высокой интенсивности с использованием сборной штанги, вес которой меняется в зависимости от упражнения. Занятие эффективно прорабатывает все крупные группы мышц, улучшает рельеф тела и развивает силовую выносливость.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Пилатес Старт
Комплексная тренировка по методу Пилатеса, направленная на проработку мышц-стабилизаторов, укрепление мышечного корсета, корректировку осанки и обучение качественным и правильным движениям во всех суставах. Полученный опыт позволяет легче осваивать технику силовых упражнений и безопасно двигаться с любой интенсивностью.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
/
Пилатес Профи
Групповая тренировка по методу Пилатеса, направленная на улучшение качества движения. Занятие тонизирует мышцы, улучшает осанку и мышечный баланс всего тела, развивает подвижность во всех суставах и позвоночнике, укрепляет мышцы спины, ног и брюшного пресса.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
/
Пластика
Групповая универсальная тренировка, направленная на развитие гибкости. Занятие проходит с использованием массажного ролла и сочетает в себе упражнения на гибкость, техники самомассажа и расслабления.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Водные программы
Техника плавания
Уникальный групповой урок, направленный на ознакомление со спортивными стилями плавания. На занятии используется различное плавательное и акваоборудование, которое позволяет приобрести навыки поведения на воде, познакомиться с элементами техники спортивных способов плавания и ныряния.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 45 минут.
/
Баланс
Занятие для развития аэробной и силовой выносливости. Упражнения рассчитаны на проработку мышц спины, груди, рук, ног и живота. Необычная хореография и применение оборудования оказывают комплексный эффект на тело и помогают сформировать красивый силуэт.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 45 минут.
/
Атлетика
Функционально-силовая тренировка, которая сочетает кардио и силовые интервалы, развивает силовую выносливость всех мышечных групп и улучшает работу кардиореспираторной системы. В занятии объединяются навыки, полученные на уроках «Аква Физика», «Аква Динамика» и «Аква Сила».
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 45 минут.
Динамика Старт
Урок аквааэробики, который направлен на обучение правильной технике выполнения упражнений в воде. Благодаря сопротивлению воды эффективно прорабатываются все мышцы тела, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы.
Уровень – для начинающих.
Продолжительность 45 минут.
/
Динамика Профи
Групповая тренировка, к которой рекомендуется приступать после посещения урока «Динамика Старт». Занятие развивает выносливость, координацию и улучшает работу кардиореспираторной системы. Использование метода прогрессий делает тренировку энергозатратной и эффективной для функционального развития всех мышечных групп.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
Физика
Функционально-силовая тренировка в воде для развития аэробной и мышечной выносливости и активной проработки мышц-стабилизаторов. Тренировка включает амплитудные упражнения с интересной хореографией, проходит в динамичном темпе, улучшает баланс тела и межмышечную координацию, укрепляет мышечный корсет.
Уровень – средний.
Продолжительность 45 минут.
/
Сила низ
Функционально-силовая тренировка для проработки и укрепления мышц ног и ягодиц и развития функциональных возможностей кардиореспираторной системы. Во время занятий мышечно-суставной аппарат получает безопасную безударную нагрузку, что является преимуществом урока.
Уровень – средний.
Продолжительность 45 минут.
/
Сила верх
Функционально-силовая тренировка для проработки мышц верхней части тела. Эффективно развивает силовую выносливость рук, спины и груди за счет использования специального оборудования, которое усиливает воздействие сопротивления воды. Во всех упражнениях активно включаются мышцы-стабилизаторы, что позволяет укрепить тело.
Уровень – средний.
Продолжительность 45 минут.
/
Гонка
Интенсивный урок аквааэробики интервального характера с акцентом на развитие аэробной выносливости. Использование оборудования и активных упражнений с чередованием нагрузки разной интенсивности создает турбоэффект для работы со всем телом и максимального сжигания калорий.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 45 минут.
Детские водные программы
Капитошки
Сюжетно-ролевое занятие для детей 3-4 лет. На тренировках дети учатся держаться на воде без опоры, преодолевают водобоязнь, практикуют ныряние и играют.
Продолжительность 30 минут.
/
Дельфины
Занятие для детей 5-7 лет, во время которого дети учатся держаться на воде, преодолевают водобоязнь, осваивают технических элементы плавания, ныряния, игры и эстафеты.
Продолжительность 45 минут.
/
Косатки
Занятие в бассейне для детей 8-10 лет. Тренировка включает обучение основам техники спортивных способов плавания и элементам других видов водного спорта, а также игровые задания, эстафеты, ныряние.
Продолжительность 45 минут.
/
Акулы
Занятие для детей 11-14 лет, направленное на обучение технике спортивных способов плавания и элементам других видов водного спорта. Тренировка включает эстафеты и игровые задания.
Продолжительность 45 минут.
Детский фитнес 3+
Гимнастика
Занятие состоит из комплекса базовых гимнастических элементов, развивает двигательные навыки ребенка, формирует устойчивую привычку к здоровому образу жизни.
Продолжительность 30 минут.
/
Полоса препятствий
Увлекательная полоса препятствий развивает правильную технику шага, бега, прыжков, лазанья, ползания, равновесия, метания предметов в цель и умения ориентироваться в пространстве.
Продолжительность 30 минут.
/
Ловкость
На занятии дети обучаются основным приемам владения мячом: броскам, ловли, перекатам, отбиваниям и способам удержания мяча. Тренировка формирует базовые навыки для игровых видов спорта и развивает ловкость.
Продолжительность 30 минут.
Осанка
Коррекционное занятие, которое включает специальные упражнения, направленные на формирование правильного стереотипа осанки и профилактику плоскостопия.
Продолжительность 30 минут.
/
Пластика
Занятие состоит из комплекса упражнений оздоровительной гимнастики и направлено на развитие гибкости. Формирует безопасный и правильный диапазон движений ребенка.
Продолжительность 30 минут.
/
Зоодинамика
Занятие состоит из совокупности специфических перемещений в четвероногой позиции, которые имитируют движения определенных животных. Тренировка направлена на комплексное развитие физических качеств, таких как мобильность, баланс, координация, мышечная сила.
Специальная авторская программа экспертов XFIT
Продолжительность 30 минут.
Детский фитнес 7+
Физика
Занятие состоит из четырех блоков динамических и функциональных упражнений. Тренировка укрепляет мышечный корсет и связочный аппарат и позволяет быстрее адаптироваться к постоянно возрастающим нагрузкам в повседневной жизни.
Продолжительность 45 минут.
/
Баланс
В основе занятия лежат упражнения с использованием большого швейцарского мяча. Неустойчивость шара помогает улучшить координацию и способность балансировать, что положительно сказывается на осанке и гибкости ребенка.
Продолжительность 45 минут.
/
Осанка
Комплексный оздоровительный урок, включающий гимнастику для стоп и упражнения на развитие и укрепление мышечного корсета, отвечающего за правильную осанку.
Продолжительность 45 минут.
Пластика
Занятие развивает гибкость и мобильность в суставах, формирует безопасный и правильный диапазон движений ребенка и положительно сказывается на осанке.
Продолжительность 45 минут.
/
Зоодинамика
Занятие состоит из совокупности специфических перемещений в четвероногой позиции, которые имитируют движения определенных животных. Техника выполнения данных элементов включает в работу все мышечные цепи и развивает основные физические качества.
Специальная авторская программа экспертов XFIT
Продолжительность 45 минут.
Детский фитнес 11+
Физика
Занятие состоит из комплекса функциональных упражнений, в основе которых десять основных положений тела. Тренировка укрепляет мышечный корсет, связочный аппарат и позволяет быстрее адаптироваться к постоянно возрастающим нагрузкам в повседневной жизни.
Продолжительность 55 минут.
/
Баланс
Программа занятий, направленная на развитие способности подростка удерживать равновесие тела, координировать движения в различных ситуациях и быстро реагировать на изменения внешней среды.
Продолжительность 55 минут.
/
Велогонка
Тренировка проводится с использованием специального велотренажера, имитирующего езду на велосипеде. Аэробная программа развивает сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость, укрепляет мышцы и позволяет избавиться от лишнего веса. Имеются ограничения по росту (от 140 см).
Продолжительность 55 минут.
/
Осанка
Комплексный оздоровительный урок, включающий гимнастику для стоп и упражнения на развитие и укрепление мышечного корсета, отвечающего за правильную осанку.
Продолжительность 55 минут.
Пластика
Занятие развивает гибкость и мобильность в суставах, формирует безопасный и правильный диапазон движений и положительно сказывается на осанке подростка.
Продолжительность 55 минут.
/
Зоодинамика
Занятие состоит из совокупности специфических перемещений в четвероногой позиции, которые имитируют движения определенных животных. Техника выполнения данных элементов включает в работу все мышечные цепи и развивает основные физические качества.
Специальная авторская программа экспертов XFIT
Продолжительность 55 минут.
Популярные программы:
X-Total Pro
Функциональная тренировка на нижнюю и верхнюю части тела; во время занятия активно работают мышцы-стабилизаторы.
/
X-Deep Light
Мягкая расслабляющая тренировка на развитие гибкости, мышечной выносливости, координации и баланса, сочетающая упражнения из йоги, пилатеса, функционального тренинга и растяжки.
/
Pilates Props
Усиленная тренировка по системе Пилатеса с использованием роллов, швейцарских мячей, фитболов, колец и другого оборудования.
/
X-Race Pro
Высокоинтенсивная интервальная кардиотренировка на велотренажере, включающая техники из горного и шоссейного велоспорта.
X-Pump
Силовая тренировка с разборной штангой для проработки крупных групп мышц и улучшения мышечного рельефа.
/
Мир мяча
Спортивный класс, где дети осваивают навыки владения мячом с помощью специальных упражнений и увлекательных игр; для детей 3-6 лет
/
X-Balance
Тренировочная программа для возрастных групп 7-10 и 11-14 лет, направленная на развитие способности ребенка удерживать равновесие тела и координировать движения в различных ситуациях.
/
Low Core Aqua
Функционально-силовая тренировка в воде для тех, кто в первую очередь хочет «прокачать» мышцы ног и ягодиц, укрепить живот и обрести великолепную осанку.
Total Junior/Total Teen
Тренировка равномерно развивает основные физические качества; укрепляет мышечный корсет, связочный аппарат и позволяет быстрее адаптироваться к постоянно возрастающим нагрузкам в повседневной жизни; для детей 7-10 и 11-14 лет.
/
Noodles Pro
Водная программа, направленная на улучшение координации и баланса и развитие функционально-силовых показателей; проводится на глубокой воде с использованием специального оборудования нудлс.
/
Atletica Aqua
Комплексная тренировка в воде для развития силовой выносливости тела; сочетает упражнения с оборудованием для рук и ног.
Также у нас есть:
Intro
Аэробная тренировка, основанная на изучении базовых шагов классической аэробики с использованием степ-платформы.
/
Step Fit
Аэробная динамично-силовая интервальная тренировка с использованием степ-платформы.
/
X-Total Free
Функциональная тренировка на нижнюю и верхнюю части тела; во время занятия активно работают крупные группы мышц и мышцы-стабилизаторы.
/
Atletica
Комплекс упражнений, направленных на проработку и укрепление мышц, улучшение подвижности и гибкости; проходит с использованием дополнительного оборудования.
/
Street Fight
Высокоинтенсивная бесконтактная тренировка, сочетающая функциональные упражнения с ударными техниками из единоборств.
Flex Fit
Размеренная тренировка, сочетающая упражнения на растяжку и расслабление; на занятии используются массажные роллы.
/
Yoga
Комплекс асан и дыхательных упражнений, направленных на улучшение физических качеств, нормализацию работы всех систем организма и снятие психологического напряжения.
/
Dance Mix
Танцевальная аэробная тренировка, включающая отдельные элементы и связки движений из House, Dancehall, R`n`B, Go-Go, Latino, Strip, Hip-Hop, Waacking, Vogueи Tecktonik.
/
Boxing
Тренировка по боксу, включающая освоение ударов и защитных действий, боевых комбинаций, а также отработку техники в парах и со снарядами.
/
TRX Training
Высокоэффективная функциональная тренировка на подвесных петлях, активно задействующая мышцы-стабилизаторы; направлена на проработку всего тела, улучшение качества движения и формирование красивой фигуры.
X-Race Pro
Высокоинтенсивная интервальная кардиотренировка на велотренажере, включающая техники из горного и шоссейного велоспорта.
/
Cross Traing
Высокоинтенсивная функционально-силовая тренировка, благодаря которой можно быстро сбросить вес, привести в тонус мышцы, развить функциональность, аэробную и силовую выносливость; во время занятия используется разнообразное дополнительное оборудование.
/
Pilates Mat
Комплексная тренировка, направленная на укрепление мышечного корсета, корректировку осанки, снятие напряжения со спины.
/
Intro Aqua
Тренировка для тех, кто только начинает заниматься аквааэробикой; проводится на глубокой и мелкой воде с использованием специального оборудования.
Intermediate
Динамичная функциональная тренировка для проработки всего тела с использованием интересной хореографии; является переходным занятием от Intro.
/
Body Fit
Функционально-силовая тренировка с гибкой системой нагрузки и большой амплитудой движения; направлена на проработку всех мышечных групп.
/
Body Rock
Функционально-силовая тренировка с акцентом на верхнюю часть тела (спину, мышцы пресса и руки); проходит с использованием специального оборудования для рук.
/
Heart Pro Aqua
Высокоэффективная кардиотренировка в бассейне с использованием специального оборудования для ног.
Капитошки
Сюжетно-ролевое занятие для детей 3-4 лет; на тренировках дети учатся держаться на воде без опоры, преодолевают водобоязнь, практикуют ныряние и играют.
/
Дельфины
Сюжетно-ролевое занятие для детей 5-7 лет, во время которого дети учатся держаться на воде, преодолевают водобоязнь, осваивают основные технических элементы плавания, а также участвуют в эстафетах, ныряют и играют.
/
Косатки
Сюжетно-ролевое занятие для детей 8-10 лет в бассейне; включает обучение основам спортивных способов плавания, проработку элементов других видов водного спорта, а также игровые задания.
/
Акулы
Программа для детей 11-14 лет, обучающая технике спортивных способов плавания, элементам других видов водного спорта и включающая проведение эстафет.
/
Старт +
Специализированное занятие для детей 7-10 и 10-15 лет, направленное на совершенствование техники спортивных способов плавания, развитие гибкости, силы и ловкости.
Start Swimmer
Тренировка в бассейне для тех, кто умеет держаться на воде и хочет усовершенствовать свою технику и скорость плавания; урок содержит элементы функциональной подготовки и направлен на развитие общей выносливости.
/
Hydrorider
Высокоэффективная кардиотренировка на водных велосипедах, направленная на улучшение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие кардио- и силовой выносливости; тренировки приводят в тонус мышцы, снижают вес, корректируют фигуру, а также помогают восстановиться после травм и болезней.
/
Aqua Мама
Аквааэробика для беременных Aqua Мама – это мягкая подготовка к предстоящим родам; тренировки позволяют расслабиться, разгружают позвоночник, укрепляют мышцы, а специальные дыхательные упражнения помогают маме и малышу справиться с нагрузкой на легкие во время родов.
/
Зарядка
Тренировка для детей 3-6 лет, направленная на развитие социальных, эмоциональных, познавательных и физических способностей.
Baby Stretch Kids
Тренировка на развитие гибкости и свободы движения; занятия включают аутотренинг и релаксацию, что способствует восстановлению психического равновесия и открывает перед детьми возможность через тело взаимодействовать со своим внутренним миром; для детей 3-6 и 7-10 лет.
/
Boby Stretch Junior
Тренировка на развитие гибкости и свободы движения; занятия включают аутотренинг и релаксацию, что способствует восстановлению психического равновесия и открывает перед детьми возможность через тело взаимодействовать со своим внутренним миром; для детей 3-6 и 7-10 лет.
/
Будь здоров
Комплексный оздоровительный урок для детей 7-10 лет, сочетающий гимнастику для стоп и упражнения на развитие и укрепление мышечного корсета, отвечающего за правильную осанку.
Подвижные игры
Класс, сочетающий активные игры, обучение акробатическим и гимнастическим элементам, а также упражнения на увеличение амплитуды движений и эластичности мышц; урок улучшает общефизическую подготовку и рассчитан на детей 3-6 лет.
/
Волшебная тропинка
Урок включает упражнения на развитие ловкости, гибкости, умение ориентироваться в пространстве, а также задания на сообразительность; для детей 3-6 лет.
/
Intro Teen
Занятие для детей 11-14 лет, направленное на изучение базовых шагов классической и степ-аэробики; развивает координацию, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Fitball Junior/Fitball Teen
В основе тренировки упражнения с использованием большого швейцарского мяча: неустойчивость шара помогает улучшить координацию и способность балансировать, что отражается на осанке и гибкости тела; для детей 7-10 и 11-14 лет.
/
Здоровый малыш
Комплексный оздоровительный урок для детей 3-6 лет, сочетающий гимнастику для стоп и упражнения на развитие и укрепление мышечного корсета, отвечающего за правильную осанку.
/
Ритмика
Программа для малышей 1-3 лет, включающая занятия на развитие физического и психического здоровья ребенка, а также силовые упражнения для мамы совместно с ребенком.
Dance Junior/ Dance Teen
Танцевальное занятие свободного стиля для детей 7-10 и 11-14 лет; включает различные современные направления (Hip-Hop, House, Vogue, Cheerleading).
/
Фитнес-сад
Полноценный спортивный день для детей 3-6 лет, включающий разнообразные активности в зале, тренировки в бассейне, познавательные и творческие уроки в детской студии, а также полезное питание (завтрак и обед).
/
Ninja Kids
Тренировка для детей 3-6 лет, нацеленная на укрепление всех мышечных групп, профилактику плоскостопия и нарушения осанки, а также на развитие основных физических качеств и психологического здоровья ребенка.
X-Gravity Baby/X-Gravity Kids
Уникальная программа на гамаках для возрастных групп от 3 и 6 лет; тренировки развивает силу, баланс, координацию; дети учатся преодолевать барьеры и чувство страха, становятся гибким и уверенным в себе.
/
Акробатика
Занятия включают изучение основных акробатических элементов и направлены на развитие ловкости, быстроты реакции и гибкости; подходит для детей с 3 лет.
/
TRX Teen
Функциональная тренировка для детей с 10 лет с использованием тренажеров TRX; занятия на подвесных петлях способствуют развитию силы и выносливости, помогают улучшить баланс и координацию движений.
Художественная гимнастика
Урок пластики и танцевальных движений со скакалкой, яркой лентой и мячом; занятия развивают основные физические качества и ритмо-двигательные и координационные способности и подходят для детей с 3 лет.
/
Trand Dance
Развитие танцевальных навыков и творческого мышления под зажигательную музыку для детей от 7 лет.
/
Baby Ballet
Занятия включают упражнения для растяжки и красивой осанки и движения для постановки простейших балетных номеров; в детях развивается чувство прекрасного, целеустремленность и стремление преодолевать препятствия.
Единоборства (карате, boxing)
Овладение различными видами контактных единоборств улучшает физическую подготовку, вырабатывает навыки самозащиты, а также развивает дух, интеллект и умение общаться с людьми; подходит для детей с 5 лет.
/
X-Race Teen
Безударная фитнес-программа на велобайке для детей 11-14 лет, направленная на развитие сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости, укрепление мышц и избавление от лишнего веса; ограничения по росту – от 140см.
Атмосфера комфорта
Нам важно, чтобы члены клуба чувствовали себя комфортно — всегда. При въезде на территорию. Перед подготовкой к тренировкам. Во время занятий и после них. Для этого в фитнес-клубе применяются продуманные технологические и digital-решения, используется индивидуальный подход к каждому клиенту.
Инженерные системы
Легкость
и свобода
• современная система вентиляции
• чистый свежий воздух
• атермальные панорамные окна
• комфортная для тренировок температура воздуха
Зеркальная чистота и свежесть
• трехступенчатая система очистки воды в бассейне
• система мониторинга чистоты и качества воды в чашах
• переливной механизм обеспечивает циркуляцию и обновление воды
• чистая питьевая вода
• сертифицированная система очистки питьевой воды
Все самое
необходимое — для вас!
• смотрите актуальное расписание тренировок
• отслеживайте остаток подключенных услуг
• управляйте «заморозкой»
• продлевайте клубную карту на выгодных условиях (доступна рассрочка)
• приобретайте услуги со скидками
• контролируйте баланс депозита и баллов в программе лояльности
• узнавайте об акциях и новостях клуба первыми
Удобство
и простота
• бронирование индивидуального шкафчика
• хранение формы и спортивных принадлежностей в клубе
• возможность заказа прачечных услуг
Надежность
и спокойствие
• возможность оставлять ценные вещи
• гарантия сохранности
• удобство и комфорт
Персональные тренировки
Выберите своего тренера и идите к цели!
• индивидуальная программа
• комбинация передовых методик
• регулярная корректировка тренировочного процесса
• восстановление анатомически верного положения
позвоночника
• быстрое достижение целевого результата
• укрепление здоровья и улучшение качества жизни
Клубные карты
Дневная
Фитнес-консультация
Вводная тренировка с тренером в тренажерном зале (45мин.)
Вводная тренировка с тренером групповых программ (45 мин.)
Вводная тренировка с тренером в бассейне (45 мин.)
Вводная тренировка ГП спец (45 мин)
Инструктаж в тренажерном зале
Подарочная услуга СПА салона
Гостевой визит для вашего друга
СКИДКА 20% на блоки персональных тренировок (5 или 10шт.)
Студент
Соло 365
Фитнес-консультация
Вводная тренировка с тренером в тренажерном зале (45мин.)
Вводная тренировка с тренером групповых программ (45 мин.)
Вводная тренировка с тренером в бассейне (45 мин.)
Вводная тренировка ГП спец (45 мин)
Инструктаж в тренажерном зале
Подарочная услуга СПА салона
Гостевой визит для вашего друга
СКИДКА 20% на блоки персональных тренировок (5 или 10шт.)
24/7
Индивидуальная
Фитнес-консультация
Вводная тренировка с тренером в тренажерном зале (45мин.)
Вводная тренировка с тренером групповых программ (45 мин.)
Вводная тренировка с тренером в бассейне (45 мин.)
Вводная тренировка ГП спец (45 мин)
Инструктаж в тренажерном зале
Подарочная услуга СПА салона
Гостевой визит для вашего друга
СКИДКА 20% на блоки персональных тренировок (5 или 10шт.)
Flex
Оставьте свои данные,
и мы вам перезвоним
Контакты
+7 (495) 134 13 72
Шелепихинская наб., 34, корпус 2
пн.—пт.
07:00—24:00
сб.—вс.
08:00—23:00
Оставьте свои данные, и мы вам перезвоним
Copyright © 2002-2022. XFIT — сеть фитнес-клубов в Москве и регионах России
УТВЕРЖДЕНО
Генеральный директор ООО «РУСФИТ»
Редакция от 01 января 2023 года.
ПОЛИТИКА В ОТНОШЕНИИ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1.1. Настоящий документ (далее - Политика) определяет политику в отношении обработки персональных данных Общества с ограниченной ответственностью Общество с ограниченной ответственностью «РУСФИТ» (далее - Оператор или Общество).
1.2. Настоящая Политика разработана во исполнение требований п. 2 ч. 1 ст. 18.1 Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных» (далее - Закон о персональных данных).
1.3. Понятия, содержащиеся в ст. 3 Закона о персональных данных, используются в настоящей Политике с аналогичным значением.
1.4. Действие настоящей Политики распространяется на все операции, совершаемые Оператором с персональными данными с использованием средств автоматизации или без их использования.
1.5. Основные права и обязанности Оператора.
1.5.1. Оператор имеет право:
- получать от субъекта персональных данных достоверные информацию и/или документы, содержащие персональные данные;
- требовать от субъекта персональных данных своевременного уточнения предоставленных персональных данных.
1.5.2. Оператор обязан:
- обрабатывать персональные данные в порядке, установленном действующим законодательством РФ;
- рассматривать обращения субъекта персональных данных (его законного представителя) по вопросам обработки персональных данных и давать мотивированные ответы;
- предоставлять субъекту персональных данных (его законному представителю) возможность безвозмездного доступа к его персональным данным;
- принимать меры по уточнению, уничтожению персональных данных субъекта персональных данных в связи с его (его законного представителя) обращением с законными и обоснованными требованиями;
- организовывать защиту персональных данных в соответствии с требованиями законодательства РФ.
1.6. Основные права и обязанности субъектов персональных данных:
1.6.1. Субъекты персональных данных имеют право:
- на полную информацию об их персональных данных, обрабатываемых Оператором;
- на доступ к их персональным данным, включая право на получение копии любой записи, содержащей их персональные данные, за исключением случаев, предусмотренных федеральным законом;
- на уточнение их персональных данных, их блокирование или уничтожение в случаях, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки;
- на отзыв согласия на обработку персональных данных;
- на принятие предусмотренных законом мер по защите своих прав;
- на осуществление иных прав, предусмотренных законодательством РФ.
1.6.2. Субъекты персональных данных обязаны:
- предоставлять Оператору только достоверные данные о себе;
- предоставлять документы, содержащие персональные данные в объеме, необходимом для цели обработки;
- сообщать Оператору об уточнении (обновлении, изменении) своих персональных данных.
1.6.3. Лица, передавшие Оператору недостоверные сведения о себе, либо сведения о другом субъекте персональных данных без согласия последнего, несут ответственность в соответствии с законодательством РФ.
2. ОБЪЕМ И КАТЕГОРИИ ОБРАБАТЫВАЕМЫХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ, КАТЕГОРИИ СУБЪЕКТОВ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
2.1. Оператор может обрабатывать персональные данные следующих субъектов персональных данных:
- работники Общества, бывшие работники, кандидаты для приема на работу, а также родственники работников;
- клиенты и контрагенты Общества (физические лица);
- представители/работники клиентов и контрагентов Общества (юридических лиц);
- посетители сайта (сайтов) Общества (далее - Сайт и Сайты);
- пользователи мобильных приложений.
2.2. К персональным данным, обрабатываемым Оператором, относятся:
- фамилия, имя, отчество, дата рождения и пол субъекта персональных данных;
- место проживания (регион/город);
- паспортные данные;
- номер мобильного телефона;
- адрес электронной почты (e-mail);
- история запросов и просмотров на Сайте и его сервисах (для посетителей Сайтов);
- сведения о приобретаемых услугах;
- Биометрические данные, в том числе фото- и видео- изображение;
- иная информация (приведенный перечень может сокращаться или расширяться в зависимости от конкретного случая и целей обработки).
2.3. Оператор обеспечивает соответствие содержания и объема обрабатываемых персональных данных заявленным целям обработки и, в случае необходимости, принимает меры по устранению их избыточности по отношению к заявленным целям обработки.
2.4. Оператор обрабатывает биометрические персональные данные при условии письменного согласия соответствующих субъектов персональных данных, а также в иных случаях, предусмотренных законодательством Российской Федерации.
2.5. Обработка специальных категорий персональных данных, касающихся расовой, национальной принадлежности, политических взглядов, религиозных или философских убеждений, интимной жизни, Оператором не осуществляется.
2.6. Трансграничная передача персональных данных Оператором не осуществляется.
3. ЦЕЛИ СБОРА ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
3.1. Персональные данные обрабатываются Оператором в следующих целях:
- заключение с субъектами персональных данных любых договоров и их дальнейшего исполнения;
- проведение Оператором акций, опросов, интервью, тестирований и исследований на Сайтах;
- предоставление субъектам персональных данных сервисов и услуг Общества, а также информации о разработке Обществом новых продуктов и услуг, в том числе рекламного характера;
- обратная связь с субъектами персональных данных, в том числе обработка их запросов и обращений, информирование о работе Сайта (Сайтов);
- контроль и улучшение качества услуг и сервисов Общества, в том числе предложенных на Сайте (Сайтах);
- ведение кадровой работы и организации учета работников Общества, регулирование трудовых и иных, непосредственно связанных с ними отношений;
- привлечение и отбор кандидатов на работу в Общество;
- формирование статистической отчетности;
- осуществление хозяйственной деятельности;
- осуществление иных функций, полномочий и обязанностей, возложенных на Оператора законодательством РФ.
4. ПРАВОВЫЕ ОСНОВАНИЯ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
4.1. Правовыми основаниями обработки персональных данных Оператором являются:
- Конституция РФ;
- Трудовой кодекс РФ;
- Гражданский кодекс РФ;
- Федеральный закон от 27 июля 2006 г. № 149-ФЗ «Об информации, информационных технологиях и о защите информации»;
- Федеральный закон от 26 декабря 2008 г. № 294-ФЗ «О защите прав юридических лиц и индивидуальных предпринимателей при осуществлении государственного контроля (надзора) и муниципального контроля»;
- Указ Президента РФ от 6 марта 1997 г. № 188 "Об утверждении перечня сведений конфиденциального характера»;
- Постановление Правительства Российской Федерации от 06 июля 2008 г. № 512 «Об утверждении требований к материальным носителям биометрических персональных данных и технологиям хранения таких данных вне информационных систем персональных данных»;
- Постановление Правительства Российской Федерации от 15 сентября 2008 г. № 687 «Об утверждении Положения об особенностях обработки персональных данных, осуществляемой без использования средств автоматизации»;
- Постановление Правительства Российской Федерации от 1 ноября 2012 г. № 1119 «Об утверждении требований к защите персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных»;
- Приказ Роскомнадзора от 5 сентября 2013 г. № 996 «Об утверждении требований и методов по обезличиванию персональных данных»;
- Приказ ФСТЭК России от 18 февраля 2013 г. № 21 «Об утверждении состава и содержания организационных и технических мер по обеспечению безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных»;
- уставные документы Оператора;
- договоры, заключаемые между Оператором и субъектами персональных данных;
- согласия субъектов персональных данных на обработку персональных данных;
- иные основания, когда согласие на обработку персональных данных не требуется в силу закона.
5. ПОРЯДОК И УСЛОВИЯ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
5.1. Обработка персональных данных Оператором осуществляется следующими способами:
- неавтоматизированная обработка персональных данных;
- автоматизированная обработка персональных данных с передачей полученной информации по информационно-телекоммуникационным сетям или без таковой;
- смешанная обработка персональных данных.
5.2. Перечень действий, совершаемых Оператором с персональными данными: сбор, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передача), обезличивание, блокирование, уничтожение, а также осуществление любых иных действий в соответствии с действующим законодательством РФ.
5.3. Обработка персональных данных осуществляется Оператором при условии получения согласия субъекта персональных данных (далее - Согласие), за исключением установленных законодательством РФ случаев, когда обработка персональных данных может осуществляться без такого Согласия.
5.4. Субъект персональных данных принимает решение о предоставлении его персональных данных и дает Согласие свободно, своей волей и в своем интересе.
5.5. Согласие дается в любой позволяющей подтвердить факт его получения форме. В предусмотренных законодательством РФ случаях Согласие оформляется в письменной форме.
5.6. Условием прекращения обработки персональных данных может являться достижение целей обработки персональных данных, истечение срока действия Согласия или отзыв Согласия субъектом персональных данных, а также выявление неправомерной обработки персональных данных.
5.7. Согласие может быть отозвано путем письменного уведомления, направленного в адрес Общества заказным почтовым отправлением, либо по адресу hl@xfit.ru.
5.8. Оператор для достижения целей обработки вправе передавать персональные данные посетителей Сайтов компаниям, перечень которых приведен по адресу: http://www.xfit.ru/.
5.9. Оператор при обработке персональных данных принимает или обеспечивает принятие необходимых правовых, организационных и технических мер для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных.
5.10. Хранение персональных данных осуществляется в форме, позволяющей определить субъекта персональных данных, в течение срока не дольше, чем этого требуют цели обработки персональных данных, кроме случаев, когда срок хранения персональных данных установлен федеральным законом, договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных.
5.11. При осуществлении хранения персональных данных Оператор использует базы данных, находящиеся на территории РФ.
6. АКТУАЛИЗАЦИЯ, ИСПРАВЛЕНИЕ, УДАЛЕНИЕ И УНИЧТОЖЕНИЕ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ, ОТВЕТЫ НА ЗАПРОСЫ СУБЪЕКТОВ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ НА ДОСТУП К ПЕРСОНАЛЬНЫМ ДАННЫМ
6.1. В случае подтверждения факта неточности персональных данных или неправомерности их обработки персональные данные подлежат их актуализации Оператором, или их обработка должна быть прекращена соответственно.
6.2. Факт неточности персональных данных или неправомерности их обработки может быть установлен либо субъектом персональных данных, либо компетентными государственными органами РФ.
6.3. По письменному запросу субъекта персональных данных или его представителя Оператор обязан сообщить информацию об осуществляемой им обработке персональных данных указанного субъекта. Запрос должен содержать номер основного документа, удостоверяющего личность субъекта персональных данных и его представителя, сведения о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе, сведения, подтверждающие участие субъекта персональных данных в отношениях с Оператором (номер договора, дата заключения договора, условное словесное обозначение и (или) иные сведения), либо сведения, иным образом подтверждающие факт обработки персональных данных Оператором, подпись субъекта персональных данных или его представителя. Запрос может быть направлен в форме электронного документа и подписан электронной подписью в соответствии с законодательством РФ.
6.4. Если в запросе субъекта персональных данных не отражены все необходимые сведения или субъект не обладает правами доступа к запрашиваемой информации, то ему направляется мотивированный отказ.
6.5. В порядке, предусмотренном п. 6.3, субъект персональных данных вправе требовать от Оператора уточнения его персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав.
6.6. При достижении целей обработки персональных данных, истечения срока согласия на обработку персональных данных, а также в случае отзыва субъектом персональных данных Согласия, персональные данные подлежат уничтожению, если:
- Оператор не вправе осуществлять обработку без Согласия субъекта персональных данных;
- иное не предусмотрено договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных;
- иное не предусмотрено иным соглашением между Оператором и субъектом персональных данных.
7. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
7.1. Все отношения, касающиеся обработки персональных данных, не получившие отражения в настоящей Политике, регулируются согласно положениям законодательства РФ.
7.2. Оператор имеет право вносить изменения в настоящую Политику. При внесении изменений в актуальной редакции указывается дата последнего обновления. Новая редакция Политики вступает в силу с момента ее размещения на Сайте, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики. Действующая редакция постоянно доступна на Сайте по адресу: http://www.xfit.ru/.
СОГЛАСИЕ
Субъекта персональных данных на обработку персональных данных
Настоящим свободно, своей волей и в своем интересе даю конкретное, предметное, информированное, сознательное и однозначное согласие ООО " РУСФИТ ", (ИНН 9719021285), адрес места нахождения: 107023, Россия, г. Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Соколиная гора, Барабанный пер., д. 4, стр. 6, этаж/помещ. 2/iii, комн/офис 14/12н, (далее по тексту – Оператор) на автоматизированную обработку моих персональных данных (далее по тексту - Согласие), в том числе с использованием интернет-сервисов веб-аналитики в соответствии со следующим перечнем:
Фамилия;
Имя;
Отчество;
Дата рождения;
Месяц рождения;
Год рождения;
Пол;
Паспортные данные
Контактный телефон;
Адрес электронной почты;
Идентификатор пользователя, хранимый в cookie;
Информация поискового или рекламного запроса;
Сведения о приобретаемых услугах.
Биометрические данные, в том числе фото- и видео- изображение гражданина.
для целей обеспечения соблюдения требований законодательства Российской Федерации; информирования о новых товарах, услугах; подготовки индивидуальных предложений; ведения рекламной деятельности; предоставления доступа к специальной информации; обработки сведений в рамках исполнения Договора.
Обработка персональных данных может осуществляться с использованием средств автоматизации или без таковых, а также путем смешанной обработки персональных данных, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных, в том числе в информационных системах Оператора, и совершение иных действий, предусмотренных Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных».
Заявитель дает согласие на обработку перечисленных персональных данных Оператору и поручение обработки третьим лицам, в том числе перечень которых размещен на сайте Оператора - xfit.ru, а также их получение от третьих лиц.
Оператор осуществляет обработку персональных данных Заявителя в течение 5 (пяти) лет со дня подачи настоящего Согласия.
Согласие может быть отозвано субъектом персональных данных посредством направления мною письменного уведомления Оператору не менее чем за 1 (один) месяц до момента отзыва согласия на почту hl@xfit.ru.
«__» Я согласен (-на) получать информацию о продуктах и услугах Оператора и его партнеров, в том числе рекламную информацию.
Это место для галочки. По умолчанию она включена (есть).
ФИТНЕС-ВЕСНА
В РАЗГАРЕ!
15% СКИДКА
+60 ДНЕЙ В ПОДАРОК
Купить карту
+ ФИТНЕС-КОРЗИНА
КОРЗИНА ПОДАРКОВ
ДО 4 ПОДАРКОВ
—
90 дней к карте
—
60 дней заморозки
—
3 персональных тренировок
—
Карта другу на 45 дней
—
Скидка 25% на детскую карту
—
Бесплатное переоформление карты
—
5 гостевых визитов
—
1 массаж (55 минут)
—
Сертификат на последующее продление карты 5%
—
Доступ в 3 клуба XFIT
КОРЗИНА ПОДАРКОВ
3 ПОДАРКА НА ВЫБОР
Другие акции
Семейный фитнес
Выгоднее, когда тренируетесь вместе с близкими!
Оставьте свои данные,
и мы вам перезвоним
Приведите друга,
получите подарок!
Акция действует
до конца месяца
Оставьте свои данные,
и мы вам перезвоним
Покупайте карту онлайн —
платите меньше!
Акция действует
до конца месяца
Оставьте свои данные,
и мы вам перезвоним
XFIT
Сердце Столицы
XFIT Сердце Столицы — фитнес-пространство площадью 4 300 м² для раскрытия вашего потенциала. Фитнес-клуб XFIT Сердце Столицы — это многофункциональный физкультурно-оздоровительный комплекс на берегу Москвы-реки недалеко от делового центра «Москва-Сити». Стильный яркий дизайн, качественное оборудование, актуальные фитнес-программы, передовые инженерные системы — это и многое другое делают тренировки и отдых результативными и приятными. На территории клуба работают взрослый и детский бассейны, современный тренажерный зал, сайкл-студия, сауны, хаммам, салон красоты и spa, фитнес-кафе.
Благодаря опытным тренерам, многие из которых имеют категорию «эксперт», групповые и персональные занятия проходят интересно и эффективно: вы быстро достигаете целей и сохраняете мотивацию для новых побед.
С первого визита
в клуб —
к впечатляющим
результатам!
• передовая международная разработка
• услуга «СтартТест», представляющая собой анализ состояния тела и его готовности к нагрузкам
• составление индивидуальной «дорожной карты» —тренировочного плана занимающегося
• открытые уроки техники в тренажерном зале и в бассейне
• пролонгированное действие и гарантия длительного сохранения эффекта
Опыт и знания элиты российского фитнеса
• собственная система обучения и профессиональной адаптации
• программа повышения квалификации
• ежегодная аттестация
• тренерские категории — фитнес-инструкторы, персональные тренеры, мастер-тренеры, эксперты
Лучшее, что
есть в фитнесе
Фитнес-пространство XFIT Сердце Столицы создано с любовью и заботой о вас. Тренажеры ведущих мировых брендов, актуальные программы тренировок для взрослых и детей, просторный бассейн, высокотехнологичные инженерные системы очистки воздуха и воды — всё, что нужно для эффективных занятий и комфорта.
XFIT Сердце Столицы — территория ваших побед.
Фотогалерея
Водная стихия
в городе
• 5 дорожек (длина каждой – 25 м, ширина – 2,4 м)
• температура воды 27-29 °C
• трехступенчатая система очистки воды
• переливной механизм, обеспечивающий обновление воды
• индивидуальные и групповые занятия
• аквааэробика
• детский бассейн
• хаммам
Инновации
в действии
• новейшие тренажеры брендов Precor, Life Fitness, Hammer
• комфортное использование тренажеров
• правильная биомеханика
• многофункциональность
• интуитивно понятные регулировки
• эффективные тренировки
Огромный выбор
— для вас!
• просторные залы групповых программ
• разнообразный фитнес-инвентарь
• 65 направлений тренировок
• 65 часов в неделю
Для красоты
и здоровья
• стильные стрижки и укладки
• маникюр и педикюр
• косметология
• корректирующие процедуры
• массажные техники
Наслаждайтесь
вкусной
и полезной едой!
• разнообразное меню
• диетологические программы
• услуга приготовления ко времени
• доставка
Умный подход
к тренировкам
и питанию
• фитнес-консультации для новых членов клуба
• личные рекомендации
по тренировкам и питанию
• биоимпедансный анализ состава тканей тела
• диагностика функционального состояния позвоночника
Интенсивные
нагрузки
и высокие
результаты
• расположена вдоль панорамных окон с видом на набережную Москвы-реки
• беговые дорожки, эллипсы, велотренажеры и пр.
• тренажеры брендов Life Fitness и Precor
• помощь дежурного тренера
• эффективные нагрузки и быстрый эффект
Техника движений
и спортивный
азарт
• ринг 4,5х4,5 м
• спарринговая зона
• три боксерских мешка
• пневматическая груша
• малое и среднее оборудование
• тренировки в мини-группах и персонально
Релаксация
и отдых
• мужская и женская сауны, обшитые натуральной древесиной
• хаммам в зоне бассейна
• инновационная система подогрева
Витамин D —
круглый год!
• вертикальный солярий
• ровный и красивый загар
• моментальный эффект
• гигиеничность и безопасность
Всегда под
присмотром
• пока родители на тренировке, дети под присмотром
• игровые и развивающие программы
• опытные тренеры-педагоги
• безопасность и организованный досуг вашего ребенка
С заботой
о каждом клиенте
• просторные и комфортные раздевалки
• шкафчики во весь рост
• возможность выбора любого шкафчика, нет привязки к номеру ключа
• солярии в каждой раздевалке (ж/м)
• фены, туалетные принадлежности, полотенца
Более 60 видов групповых программ
Широкий спектр групповых программ позволяет каждому выбрать тренировку по душе или сочетать несколько видов. Аэробные и силовые занятия, функциональный тренинг, танцевальные классы, единоборства и многое другое. Для любителей бассейна — аквааэробика и тренировки со специальным водным оборудованием.
Наслаждайтесь движением с XFIT Сердце Столицы!
Групповые уроки техники в тренажерном зале
Динамика
Групповая тренировка в тренажерном зале, направленная на обучение правильной технике выполнения упражнений на кардиотренажерах. Каждый участник под контролем тренера выполняет движения и получает рекомендации о том, как безопасно пользоваться тренажерами, регулировать нагрузку и анатомически верно двигаться.
Подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Физика
Групповое занятие в тренажерном зале, обучающее выполнению упражнений в функциональной зоне тренажерного зала. В процессе тренировки каждый участник тестирует упражнения на подвесном и функционально-силовом оборудовании и тренажерах со свободными весами и получает рекомендации по технике.
Подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Сила
Групповое занятие в тренажерном зале, обучающее работе на силовых тренажерах. Под контролем специалиста каждый участник пробует выполнять упражнения на силовом оборудовании и получает рекомендации по технике.
Подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Групповые программы
Динамика Старт
Групповая тренировка, направленная на повышение кардиореспираторной выносливости. Занятие развивает координацию, улучшает обменные процессы в организме и ускоряет жиросжигание, что способствует коррекции веса.
Уровень – для начинающих.
Продолжительность 55 минут.
Динамика Профи
Занятие развивает аэробную выносливость и укрепляет все мышечные группы. Является продолжением программы «Динамика Старт» и включает более активные упражнения функционального характера.
Уровень – средний.
Продолжительность 45 минут.
Велогонка Старт
Кардиотренировка на велотренажере средней и высокой интенсивности без экстремальных нагрузок. Занятие направлено на развитие общей выносливости, улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снижение веса.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 45 минут.
Велогонка Профи
Высокоинтенсивная интервальная кардиотренировка на велотренажере, включающая в себя техники из горного и шоссейного велоспорта. Рекомендована после посещения нескольких «Велогонок Старт».
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
Атлетика Старт
Интервальная тренировка, которая сочетает упражнения разной степени интенсивности. Занятие развивает кардиореспираторную систему, учит организм противостоять утомлению под нагрузкой, готовит к более сложным тренировкам на силовую выносливость, а также к активным видам отдыха.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Атлетика Профи
Высокоинтенсивное интервальное групповое занятие, направленное на развитие выносливости к силовой, скоростно-силовой и реактивной работе. Тренировка мышц осуществляется в силовом, функциональном и кардиорежимах, что намного повышает расход калорий и комплексно воздействует на тело.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
Физика Старт
Базовая функциональная тренировка на все группы мышц в умеренном темпе, направленная на постепенное обучение тела функциональным упражнениям и их прогрессиям – от самых простых к более сложным. «Физика Старт» подготавливает к занятиям «Физика Профи», «Атлетика Старт» и «Атлетика Профи».
Уровень – начальный и средний.
Продолжительность 55 минут.
Физика Профи
Функциональная тренировка средней и высокой интенсивности, направленная на качественное выполнение разнообразных движений с использованием веса собственного тела и малого оборудования. Улучшает функциональную силу, выносливость, гибкость и ловкость, а также учит тело правильно реагировать на нагрузку в условиях повышенной интенсивности и безопасно выполнять повседневные движения.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
Сила
Классическая силовая тренировка средней и высокой интенсивности с использованием сборной штанги, вес которой меняется в зависимости от упражнения. Занятие эффективно прорабатывает все крупные группы мышц, улучшает рельеф тела и развивает силовую выносливость.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Пилатес Старт
Комплексная тренировка по методу Пилатеса, направленная на проработку мышц-стабилизаторов, укрепление мышечного корсета, корректировку осанки и обучение качественным и правильным движениям во всех суставах. Полученный опыт позволяет легче осваивать технику силовых упражнений и безопасно двигаться с любой интенсивностью.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Пилатес Профи
Групповая тренировка по методу Пилатеса, направленная на улучшение качества движения. Занятие тонизирует мышцы, улучшает осанку и мышечный баланс всего тела, развивает подвижность во всех суставах и позвоночнике, укрепляет мышцы спины, ног и брюшного пресса.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
Пластика
Групповая универсальная тренировка, направленная на развитие гибкости. Занятие проходит с использованием массажного ролла и сочетает в себе упражнения на гибкость, техники самомассажа и расслабления.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Водные программы
Техника плавания
Уникальный групповой урок, направленный на ознакомление со спортивными стилями плавания. На занятии используется различное плавательное и акваоборудование, которое позволяет приобрести навыки поведения на воде, познакомиться с элементами техники спортивных способов плавания и ныряния.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 45 минут.
Баланс
Занятие для развития аэробной и силовой выносливости. Упражнения рассчитаны на проработку мышц спины, груди, рук, ног и живота. Необычная хореография и применение оборудования оказывают комплексный эффект на тело и помогают сформировать красивый силуэт.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 45 минут.
Атлетика
Функционально-силовая тренировка, которая сочетает кардио и силовые интервалы, развивает силовую выносливость всех мышечных групп и улучшает работу кардиореспираторной системы. В занятии объединяются навыки, полученные на уроках «Аква Физика», «Аква Динамика» и «Аква Сила».
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 45 минут.
Динамика Старт
Урок аквааэробики, который направлен на обучение правильной технике выполнения упражнений в воде. Благодаря сопротивлению воды эффективно прорабатываются все мышцы тела, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы.
Уровень – для начинающих.
Продолжительность 45 минут.
Динамика Профи
Групповая тренировка, к которой рекомендуется приступать после посещения урока «Динамика Старт». Занятие развивает выносливость, координацию и улучшает работу кардиореспираторной системы. Использование метода прогрессий делает тренировку энергозатратной и эффективной для функционального развития всех мышечных групп.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
Физика
Функционально-силовая тренировка в воде для развития аэробной и мышечной выносливости и активной проработки мышц-стабилизаторов. Тренировка включает амплитудные упражнения с интересной хореографией, проходит в динамичном темпе, улучшает баланс тела и межмышечную координацию, укрепляет мышечный корсет.
Уровень – средний.
Продолжительность 45 минут.
Сила низ
Функционально-силовая тренировка для проработки и укрепления мышц ног и ягодиц и развития функциональных возможностей кардиореспираторной системы. Во время занятий мышечно-суставной аппарат получает безопасную безударную нагрузку, что является преимуществом урока.
Уровень – средний.
Продолжительность 45 минут.
Сила верх
Функционально-силовая тренировка для проработки мышц верхней части тела. Эффективно развивает силовую выносливость рук, спины и груди за счет использования специального оборудования, которое усиливает воздействие сопротивления воды. Во всех упражнениях активно включаются мышцы-стабилизаторы, что позволяет укрепить тело.
Уровень – средний.
Продолжительность 45 минут.
Гонка
Интенсивный урок аквааэробики интервального характера с акцентом на развитие аэробной выносливости. Использование оборудования и активных упражнений с чередованием нагрузки разной интенсивности создает турбоэффект для работы со всем телом и максимального сжигания калорий.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 45 минут.
Детские водные программы
Капитошки
Сюжетно-ролевое занятие для детей 3-4 лет. На тренировках дети учатся держаться на воде без опоры, преодолевают водобоязнь, практикуют ныряние и играют.
Продолжительность 30 минут.
Дельфины
Занятие для детей 5-7 лет, во время которого дети учатся держаться на воде, преодолевают водобоязнь, осваивают технических элементы плавания, ныряния, игры и эстафеты.
Продолжительность 45 минут.
Косатки
Занятие в бассейне для детей 8-10 лет. Тренировка включает обучение основам техники спортивных способов плавания и элементам других видов водного спорта, а также игровые задания, эстафеты, ныряние.
Продолжительность 45 минут.
Акулы
Занятие для детей 11-14 лет, направленное на обучение технике спортивных способов плавания и элементам других видов водного спорта. Тренировка включает эстафеты и игровые задания.
Продолжительность 45 минут.
Детский фитнес 3+
Гимнастика
Занятие состоит из комплекса базовых гимнастических элементов, развивает двигательные навыки ребенка, формирует устойчивую привычку к здоровому образу жизни.
Продолжительность 30 минут.
Полоса препятствий
Увлекательная полоса препятствий развивает правильную технику шага, бега, прыжков, лазанья, ползания, равновесия, метания предметов в цель и умения ориентироваться в пространстве.
Продолжительность 30 минут.
Ловкость
На занятии дети обучаются основным приемам владения мячом: броскам, ловли, перекатам, отбиваниям и способам удержания мяча. Тренировка формирует базовые навыки для игровых видов спорта и развивает ловкость.
Продолжительность 30 минут.
Осанка
Коррекционное занятие, которое включает специальные упражнения, направленные на формирование правильного стереотипа осанки и профилактику плоскостопия.
Продолжительность 30 минут.
Пластика
Занятие состоит из комплекса упражнений оздоровительной гимнастики и направлено на развитие гибкости. Формирует безопасный и правильный диапазон движений ребенка.
Продолжительность 30 минут.
Зоодинамика
Занятие состоит из совокупности специфических перемещений в четвероногой позиции, которые имитируют движения определенных животных. Тренировка направлена на комплексное развитие физических качеств, таких как мобильность, баланс, координация, мышечная сила.
Специальная авторская программа экспертов XFIT
Продолжительность 30 минут.
Детский фитнес 7+
Физика
Занятие состоит из четырех блоков динамических и функциональных упражнений. Тренировка укрепляет мышечный корсет и связочный аппарат и позволяет быстрее адаптироваться к постоянно возрастающим нагрузкам в повседневной жизни.
Продолжительность 45 минут.
Баланс
В основе занятия лежат упражнения с использованием большого швейцарского мяча. Неустойчивость шара помогает улучшить координацию и способность балансировать, что положительно сказывается на осанке и гибкости ребенка.
Продолжительность 45 минут.
Осанка
Комплексный оздоровительный урок, включающий гимнастику для стоп и упражнения на развитие и укрепление мышечного корсета, отвечающего за правильную осанку.
Продолжительность 45 минут.
Пластика
Занятие развивает гибкость и мобильность в суставах, формирует безопасный и правильный диапазон движений ребенка и положительно сказывается на осанке.
Продолжительность 45 минут.
Зоодинамика
Занятие состоит из совокупности специфических перемещений в четвероногой позиции, которые имитируют движения определенных животных. Техника выполнения данных элементов включает в работу все мышечные цепи и развивает основные физические качества.
Специальная авторская программа экспертов XFIT
Продолжительность 45 минут.
Детский фитнес 11+
Физика
Занятие состоит из комплекса функциональных упражнений, в основе которых десять основных положений тела. Тренировка укрепляет мышечный корсет, связочный аппарат и позволяет быстрее адаптироваться к постоянно возрастающим нагрузкам в повседневной жизни.
Продолжительность 55 минут.
Баланс
Программа занятий, направленная на развитие способности подростка удерживать равновесие тела, координировать движения в различных ситуациях и быстро реагировать на изменения внешней среды.
Продолжительность 55 минут.
Велогонка
Тренировка проводится с использованием специального велотренажера, имитирующего езду на велосипеде. Аэробная программа развивает сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость, укрепляет мышцы и позволяет избавиться от лишнего веса. Имеются ограничения по росту (от 140 см).
Продолжительность 55 минут.
Осанка
Комплексный оздоровительный урок, включающий гимнастику для стоп и упражнения на развитие и укрепление мышечного корсета, отвечающего за правильную осанку.
Продолжительность 55 минут.
Пластика
Занятие развивает гибкость и мобильность в суставах, формирует безопасный и правильный диапазон движений и положительно сказывается на осанке подростка.
Продолжительность 55 минут.
Зоодинамика
Занятие состоит из совокупности специфических перемещений в четвероногой позиции, которые имитируют движения определенных животных. Техника выполнения данных элементов включает в работу все мышечные цепи и развивает основные физические качества.
Специальная авторская программа экспертов XFIT
Продолжительность 55 минут.
Популярные программы:
X-Total Pro
Функциональная тренировка на нижнюю и верхнюю части тела; во время занятия активно работают мышцы-стабилизаторы.
X-Deep Light
Мягкая расслабляющая тренировка на развитие гибкости, силы и координации; занятия помогают сконцентрироваться на ощущениях в теле, повышают качество движения и обучают навыку полноценного дыхания.
Pilates Props
Усиленная тренировка по системе Пилатеса с использованием роллов, швейцарских мячей, фитболов, колец и другого оборудования.
X-Race Pro
Высокоинтенсивная интервальная кардиотренировка на велотренажере, включающая техники из горного и шоссейного велоспорта.
X-Pump
Силовая тренировка с разборной штангой для проработки крупных групп мышц и улучшения мышечного рельефа.
Мир мяча
Спортивный класс, где дети осваивают навыки владения мячом с помощью специальных упражнений и увлекательных игр; для детей 3-6 лет
X-Balance
Тренировочная программа для возрастных групп 7-10 и 11-14 лет, направленная на развитие способности ребенка удерживать равновесие тела и координировать движения в различных ситуациях.
Total Junior/Total Teen
Тренировка равномерно развивает основные физические качества; укрепляет мышечный корсет, связочный аппарат и позволяет быстрее адаптироваться к постоянно возрастающим нагрузкам в повседневной жизни; для детей 7-10 и 11-14 лет.
Low Core Aqua
Функционально-силовая тренировка в воде для тех, кто в первую очередь хочет «прокачать» мышцы ног и ягодиц, укрепить живот и обрести великолепную осанку.
Noodles Pro
Водная программа, направленная на улучшение координации и баланса и развитие функционально-силовых показателей; проводится на глубокой воде с использованием специального оборудования нудлс.
Atletica Aqua
Комплексная тренировка в воде для развития силовой выносливости тела; сочетает упражнения с оборудованием для рук и ног.
Также у нас есть:
Intro
Аэробная тренировка, основанная на изучении базовых шагов классической аэробики с использованием степ-платформы.
Step Fit
Аэробная динамично-силовая интервальная тренировка с использованием степ-платформы.
X-Total Free
Функциональная тренировка на нижнюю и верхнюю части тела; во время занятия активно работают крупные группы мышц и мышцы-стабилизаторы.
Atletica
Комплекс упражнений, направленных на проработку и укрепление мышц, улучшение подвижности и гибкости; проходит с использованием дополнительного оборудования.
Street Fight
Высокоинтенсивная бесконтактная тренировка, сочетающая функциональные упражнения с ударными техниками из единоборств.
Flex Fit
Размеренная тренировка, сочетающая упражнения на растяжку и расслабление; на занятии используются массажные роллы.
Yoga
Комплекс асан и дыхательных упражнений, направленных на улучшение физических качеств, нормализацию работы всех систем организма и снятие психологического напряжения.
Dance Mix
Танцевальная аэробная тренировка, включающая отдельные элементы и связки движений из House, Dancehall, R`n`B, Go-Go, Latino, Strip, Hip-Hop, Waacking, Vogueи Tecktonik.
Boxing
Тренировка по боксу, включающая освоение ударов и защитных действий, боевых комбинаций, а также отработку техники в парах и со снарядами.
TRX Training
Высокоэффективная функциональная тренировка на подвесных петлях, активно задействующая мышцы-стабилизаторы; направлена на проработку всего тела, улучшение качества движения и формирование красивой фигуры.
X-Race Pro
Высокоинтенсивная интервальная кардиотренировка на велотренажере, включающая техники из горного и шоссейного велоспорта.
Cross Traing
Высокоинтенсивная функционально-силовая тренировка, благодаря которой можно быстро сбросить вес, привести в тонус мышцы, развить функциональность, аэробную и силовую выносливость; во время занятия используется разнообразное дополнительное оборудование.
Pilates Mat
Комплексная тренировка, направленная на укрепление мышечного корсета, корректировку осанки, снятие напряжения со спины.
Intro Aqua
Тренировка для тех, кто только начинает заниматься аквааэробикой; проводится на глубокой и мелкой воде с использованием специального оборудования.
Intermediate
Динамичная функциональная тренировка для проработки всего тела с использованием интересной хореографии; является переходным занятием от Intro.
Body Fit
Функционально-силовая тренировка с гибкой системой нагрузки и большой амплитудой движения; направлена на проработку всех мышечных групп.
Body Rock
Функционально-силовая тренировка с акцентом на верхнюю часть тела (спину, мышцы пресса и руки); проходит с использованием специального оборудования для рук.
Heart Pro Aqua
Высокоэффективная кардиотренировка в бассейне с использованием специального оборудования для ног.
Капитошки
Сюжетно-ролевое занятие для детей 3-4 лет; на тренировках дети учатся держаться на воде без опоры, преодолевают водобоязнь, практикуют ныряние и играют.
Дельфины
Сюжетно-ролевое занятие для детей 5-7 лет, во время которого дети учатся держаться на воде, преодолевают водобоязнь, осваивают основные технических элементы плавания, а также участвуют в эстафетах, ныряют и играют.
Косатки
Сюжетно-ролевое занятие для детей 8-10 лет в бассейне; включает обучение основам спортивных способов плавания, проработку элементов других видов водного спорта, а также игровые задания.
Акулы
Программа для детей 11-14 лет, обучающая технике спортивных способов плавания, элементам других видов водного спорта и включающая проведение эстафет.
Старт +
Специализированное занятие для детей 7-10 и 10-15 лет, направленное на совершенствование техники спортивных способов плавания, развитие гибкости, силы и ловкости.
Start Swimmer
Тренировка в бассейне для тех, кто умеет держаться на воде и хочет усовершенствовать свою технику и скорость плавания; урок содержит элементы функциональной подготовки и направлен на развитие общей выносливости.
Hydrorider
Высокоэффективная кардиотренировка на водных велосипедах, направленная на улучшение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие кардио- и силовой выносливости; тренировки приводят в тонус мышцы, снижают вес, корректируют фигуру, а также помогают восстановиться после травм и болезней.
Aqua Мама
Аквааэробика для беременных Aqua Мама – это мягкая подготовка к предстоящим родам; тренировки позволяют расслабиться, разгружают позвоночник, укрепляют мышцы, а специальные дыхательные упражнения помогают маме и малышу справиться с нагрузкой на легкие во время родов.
Зарядка
Тренировка для детей 3-6 лет, направленная на развитие социальных, эмоциональных, познавательных и физических способностей.
Baby Stretch Kids
Тренировка на развитие гибкости и свободы движения; занятия включают аутотренинг и релаксацию, что способствует восстановлению психического равновесия и открывает перед детьми возможность через тело взаимодействовать со своим внутренним миром; для детей 3-6 и 7-10 лет.
Boby Stretch Junior
Тренировка на развитие гибкости и свободы движения; занятия включают аутотренинг и релаксацию, что способствует восстановлению психического равновесия и открывает перед детьми возможность через тело взаимодействовать со своим внутренним миром; для детей 3-6 и 7-10 лет.
Будь здоров
Комплексный оздоровительный урок для детей 7-10 лет, сочетающий гимнастику для стоп и упражнения на развитие и укрепление мышечного корсета, отвечающего за правильную осанку.
Подвижные игры
Класс, сочетающий активные игры, обучение акробатическим и гимнастическим элементам, а также упражнения на увеличение амплитуды движений и эластичности мышц; урок улучшает общефизическую подготовку и рассчитан на детей 3-6 лет.
Волшебная тропинка
Урок включает упражнения на развитие ловкости, гибкости, умение ориентироваться в пространстве, а также задания на сообразительность; для детей 3-6 лет.
Intro Teen
Занятие для детей 11-14 лет, направленное на изучение базовых шагов классической и степ-аэробики; развивает координацию, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Fitball Junior/Fitball Teen
В основе тренировки упражнения с использованием большого швейцарского мяча: неустойчивость шара помогает улучшить координацию и способность балансировать, что отражается на осанке и гибкости тела; для детей 7-10 и 11-14 лет.
Здоровый малыш
Комплексный оздоровительный урок для детей 3-6 лет, сочетающий гимнастику для стоп и упражнения на развитие и укрепление мышечного корсета, отвечающего за правильную осанку.
Ритмика
Программа для малышей 1-3 лет, включающая занятия на развитие физического и психического здоровья ребенка, а также силовые упражнения для мамы совместно с ребенком.
Dance Junior/ Dance Teen
Танцевальное занятие свободного стиля для детей 7-10 и 11-14 лет; включает различные современные направления (Hip-Hop, House, Vogue, Cheerleading).
Фитнес-сад
Полноценный спортивный день для детей 3-6 лет, включающий разнообразные активности в зале, тренировки в бассейне, познавательные и творческие уроки в детской студии, а также полезное питание (завтрак и обед).
Ninja Kids
Тренировка для детей 3-6 лет, нацеленная на укрепление всех мышечных групп, профилактику плоскостопия и нарушения осанки, а также на развитие основных физических качеств и психологического здоровья ребенка.
X-Gravity Baby/X-Gravity Kids
Уникальная программа на гамаках для возрастных групп от 3 и 6 лет; тренировки развивает силу, баланс, координацию; дети учатся преодолевать барьеры и чувство страха, становятся гибким и уверенным в себе.
Акробатика
Занятия включают изучение основных акробатических элементов и направлены на развитие ловкости, быстроты реакции и гибкости; подходит для детей с 3 лет.
TRX Teen
Функциональная тренировка для детей с 10 лет с использованием тренажеров TRX; занятия на подвесных петлях способствуют развитию силы и выносливости, помогают улучшить баланс и координацию движений.
Художественная гимнастика
Урок пластики и танцевальных движений со скакалкой, яркой лентой и мячом; занятия развивают основные физические качества и ритмо-двигательные и координационные способности и подходят для детей с 3 лет.
Trand Dance
Развитие танцевальных навыков и творческого мышления под зажигательную музыку для детей от 7 лет.
Baby Ballet
Занятия включают упражнения для растяжки и красивой осанки и движения для постановки простейших балетных номеров; в детях развивается чувство прекрасного, целеустремленность и стремление преодолевать препятствия.
Единоборства (карате, boxing)
Овладение различными видами контактных единоборств улучшает физическую подготовку, вырабатывает навыки самозащиты, а также развивает дух, интеллект и умение общаться с людьми; подходит для детей с 5 лет.
X-Race Teen
Безударная фитнес-программа на велобайке для детей 11-14 лет, направленная на развитие сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости, укрепление мышц и избавление от лишнего веса; ограничения по росту – от 140см.
Атмосфера комфорта
Нам важно, чтобы члены клуба чувствовали себя комфортно — всегда. При входе и обращении к администратору. Перед подготовкой к тренировкам. Во время занятий и после них. Для этого в фитнес-клубе применяются продуманные технологические и digital-решения, используется индивидуальный подход к каждому клиенту.
Зеркальная
чистота
и свежесть
• трехступенчатая система очистки воды в бассейне
• система мониторинга чистоты и качества воды в чашах
• переливной механизм обеспечивает циркуляцию и обновление воды
• чистая питьевая вода
• сертифицированная система очистки питьевой воды
Все самое необходимое — для вас!
• смотрите актуальное расписание тренировок
• отслеживайте остаток подключенных услуг
• управляйте «заморозкой»
• продлевайте клубную карту на выгодных условиях (доступна рассрочка)
• приобретайте услуги со скидками
• контролируйте баланс депозита и баллов в программе лояльности
• узнавайте об акциях и новостях клуба первыми
Удобство
и простота
• бронирование индивидуального шкафчика
• хранение формы и спортивных принадлежностей в клубе
Надежность
и спокойствие
• возможность оставлять ценные вещи
• гарантия сохранности
• удобство и комфорт
Клубные карты
Дневная
Flex
Студент
Оставьте свои данные,
и мы вам перезвоним
Оставьте свои данные, и мы вам перезвоним
Шелепихинская наб., 34, корпус 2
пн.—пт.
07:00—24:00
сб.—вс
08:00—23:00
УТВЕРЖДЕНО
Генеральный директор ООО «РУСФИТ»
Редакция от 01 января 2023 года.
ПОЛИТИКА В ОТНОШЕНИИ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1.1. Настоящий документ (далее - Политика) определяет политику в отношении обработки персональных данных Общества с ограниченной ответственностью Общество с ограниченной ответственностью «РУСФИТ» (далее - Оператор или Общество).
1.2. Настоящая Политика разработана во исполнение требований п. 2 ч. 1 ст. 18.1 Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных» (далее - Закон о персональных данных).
1.3. Понятия, содержащиеся в ст. 3 Закона о персональных данных, используются в настоящей Политике с аналогичным значением.
1.4. Действие настоящей Политики распространяется на все операции, совершаемые Оператором с персональными данными с использованием средств автоматизации или без их использования.
1.5. Основные права и обязанности Оператора.
1.5.1. Оператор имеет право:
- получать от субъекта персональных данных достоверные информацию и/или документы, содержащие персональные данные;
- требовать от субъекта персональных данных своевременного уточнения предоставленных персональных данных.
1.5.2. Оператор обязан:
- обрабатывать персональные данные в порядке, установленном действующим законодательством РФ;
- рассматривать обращения субъекта персональных данных (его законного представителя) по вопросам обработки персональных данных и давать мотивированные ответы;
- предоставлять субъекту персональных данных (его законному представителю) возможность безвозмездного доступа к его персональным данным;
- принимать меры по уточнению, уничтожению персональных данных субъекта персональных данных в связи с его (его законного представителя) обращением с законными и обоснованными требованиями;
- организовывать защиту персональных данных в соответствии с требованиями законодательства РФ.
1.6. Основные права и обязанности субъектов персональных данных:
1.6.1. Субъекты персональных данных имеют право:
- на полную информацию об их персональных данных, обрабатываемых Оператором;
- на доступ к их персональным данным, включая право на получение копии любой записи, содержащей их персональные данные, за исключением случаев, предусмотренных федеральным законом;
- на уточнение их персональных данных, их блокирование или уничтожение в случаях, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки;
- на отзыв согласия на обработку персональных данных;
- на принятие предусмотренных законом мер по защите своих прав;
- на осуществление иных прав, предусмотренных законодательством РФ.
1.6.2. Субъекты персональных данных обязаны:
- предоставлять Оператору только достоверные данные о себе;
- предоставлять документы, содержащие персональные данные в объеме, необходимом для цели обработки;
- сообщать Оператору об уточнении (обновлении, изменении) своих персональных данных.
1.6.3. Лица, передавшие Оператору недостоверные сведения о себе, либо сведения о другом субъекте персональных данных без согласия последнего, несут ответственность в соответствии с законодательством РФ.
2. ОБЪЕМ И КАТЕГОРИИ ОБРАБАТЫВАЕМЫХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ, КАТЕГОРИИ СУБЪЕКТОВ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
2.1. Оператор может обрабатывать персональные данные следующих субъектов персональных данных:
- работники Общества, бывшие работники, кандидаты для приема на работу, а также родственники работников;
- клиенты и контрагенты Общества (физические лица);
- представители/работники клиентов и контрагентов Общества (юридических лиц);
- посетители сайта (сайтов) Общества (далее - Сайт и Сайты);
- пользователи мобильных приложений.
2.2. К персональным данным, обрабатываемым Оператором, относятся:
- фамилия, имя, отчество, дата рождения и пол субъекта персональных данных;
- место проживания (регион/город);
- паспортные данные;
- номер мобильного телефона;
- адрес электронной почты (e-mail);
- история запросов и просмотров на Сайте и его сервисах (для посетителей Сайтов);
- сведения о приобретаемых услугах;
- Биометрические данные, в том числе фото- и видео- изображение;
- иная информация (приведенный перечень может сокращаться или расширяться в зависимости от конкретного случая и целей обработки).
2.3. Оператор обеспечивает соответствие содержания и объема обрабатываемых персональных данных заявленным целям обработки и, в случае необходимости, принимает меры по устранению их избыточности по отношению к заявленным целям обработки.
2.4. Оператор обрабатывает биометрические персональные данные при условии письменного согласия соответствующих субъектов персональных данных, а также в иных случаях, предусмотренных законодательством Российской Федерации.
2.5. Обработка специальных категорий персональных данных, касающихся расовой, национальной принадлежности, политических взглядов, религиозных или философских убеждений, интимной жизни, Оператором не осуществляется.
2.6. Трансграничная передача персональных данных Оператором не осуществляется.
3. ЦЕЛИ СБОРА ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
3.1. Персональные данные обрабатываются Оператором в следующих целях:
- заключение с субъектами персональных данных любых договоров и их дальнейшего исполнения;
- проведение Оператором акций, опросов, интервью, тестирований и исследований на Сайтах;
- предоставление субъектам персональных данных сервисов и услуг Общества, а также информации о разработке Обществом новых продуктов и услуг, в том числе рекламного характера;
- обратная связь с субъектами персональных данных, в том числе обработка их запросов и обращений, информирование о работе Сайта (Сайтов);
- контроль и улучшение качества услуг и сервисов Общества, в том числе предложенных на Сайте (Сайтах);
- ведение кадровой работы и организации учета работников Общества, регулирование трудовых и иных, непосредственно связанных с ними отношений;
- привлечение и отбор кандидатов на работу в Общество;
- формирование статистической отчетности;
- осуществление хозяйственной деятельности;
- осуществление иных функций, полномочий и обязанностей, возложенных на Оператора законодательством РФ.
4. ПРАВОВЫЕ ОСНОВАНИЯ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
4.1. Правовыми основаниями обработки персональных данных Оператором являются:
- Конституция РФ;
- Трудовой кодекс РФ;
- Гражданский кодекс РФ;
- Федеральный закон от 27 июля 2006 г. № 149-ФЗ «Об информации, информационных технологиях и о защите информации»;
- Федеральный закон от 26 декабря 2008 г. № 294-ФЗ «О защите прав юридических лиц и индивидуальных предпринимателей при осуществлении государственного контроля (надзора) и муниципального контроля»;
- Указ Президента РФ от 6 марта 1997 г. № 188 "Об утверждении перечня сведений конфиденциального характера»;
- Постановление Правительства Российской Федерации от 06 июля 2008 г. № 512 «Об утверждении требований к материальным носителям биометрических персональных данных и технологиям хранения таких данных вне информационных систем персональных данных»;
- Постановление Правительства Российской Федерации от 15 сентября 2008 г. № 687 «Об утверждении Положения об особенностях обработки персональных данных, осуществляемой без использования средств автоматизации»;
- Постановление Правительства Российской Федерации от 1 ноября 2012 г. № 1119 «Об утверждении требований к защите персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных»;
- Приказ Роскомнадзора от 5 сентября 2013 г. № 996 «Об утверждении требований и методов по обезличиванию персональных данных»;
- Приказ ФСТЭК России от 18 февраля 2013 г. № 21 «Об утверждении состава и содержания организационных и технических мер по обеспечению безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных»;
- уставные документы Оператора;
- договоры, заключаемые между Оператором и субъектами персональных данных;
- согласия субъектов персональных данных на обработку персональных данных;
- иные основания, когда согласие на обработку персональных данных не требуется в силу закона.
5. ПОРЯДОК И УСЛОВИЯ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
5.1. Обработка персональных данных Оператором осуществляется следующими способами:
- неавтоматизированная обработка персональных данных;
- автоматизированная обработка персональных данных с передачей полученной информации по информационно-телекоммуникационным сетям или без таковой;
- смешанная обработка персональных данных.
5.2. Перечень действий, совершаемых Оператором с персональными данными: сбор, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передача), обезличивание, блокирование, уничтожение, а также осуществление любых иных действий в соответствии с действующим законодательством РФ.
5.3. Обработка персональных данных осуществляется Оператором при условии получения согласия субъекта персональных данных (далее - Согласие), за исключением установленных законодательством РФ случаев, когда обработка персональных данных может осуществляться без такого Согласия.
5.4. Субъект персональных данных принимает решение о предоставлении его персональных данных и дает Согласие свободно, своей волей и в своем интересе.
5.5. Согласие дается в любой позволяющей подтвердить факт его получения форме. В предусмотренных законодательством РФ случаях Согласие оформляется в письменной форме.
5.6. Условием прекращения обработки персональных данных может являться достижение целей обработки персональных данных, истечение срока действия Согласия или отзыв Согласия субъектом персональных данных, а также выявление неправомерной обработки персональных данных.
5.7. Согласие может быть отозвано путем письменного уведомления, направленного в адрес Общества заказным почтовым отправлением, либо по адресу hl@xfit.ru.
5.8. Оператор для достижения целей обработки вправе передавать персональные данные посетителей Сайтов компаниям, перечень которых приведен по адресу: http://www.xfit.ru/.
5.9. Оператор при обработке персональных данных принимает или обеспечивает принятие необходимых правовых, организационных и технических мер для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных.
5.10. Хранение персональных данных осуществляется в форме, позволяющей определить субъекта персональных данных, в течение срока не дольше, чем этого требуют цели обработки персональных данных, кроме случаев, когда срок хранения персональных данных установлен федеральным законом, договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных.
5.11. При осуществлении хранения персональных данных Оператор использует базы данных, находящиеся на территории РФ.
6. АКТУАЛИЗАЦИЯ, ИСПРАВЛЕНИЕ, УДАЛЕНИЕ И УНИЧТОЖЕНИЕ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ, ОТВЕТЫ НА ЗАПРОСЫ СУБЪЕКТОВ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ НА ДОСТУП К ПЕРСОНАЛЬНЫМ ДАННЫМ
6.1. В случае подтверждения факта неточности персональных данных или неправомерности их обработки персональные данные подлежат их актуализации Оператором, или их обработка должна быть прекращена соответственно.
6.2. Факт неточности персональных данных или неправомерности их обработки может быть установлен либо субъектом персональных данных, либо компетентными государственными органами РФ.
6.3. По письменному запросу субъекта персональных данных или его представителя Оператор обязан сообщить информацию об осуществляемой им обработке персональных данных указанного субъекта. Запрос должен содержать номер основного документа, удостоверяющего личность субъекта персональных данных и его представителя, сведения о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе, сведения, подтверждающие участие субъекта персональных данных в отношениях с Оператором (номер договора, дата заключения договора, условное словесное обозначение и (или) иные сведения), либо сведения, иным образом подтверждающие факт обработки персональных данных Оператором, подпись субъекта персональных данных или его представителя. Запрос может быть направлен в форме электронного документа и подписан электронной подписью в соответствии с законодательством РФ.
6.4. Если в запросе субъекта персональных данных не отражены все необходимые сведения или субъект не обладает правами доступа к запрашиваемой информации, то ему направляется мотивированный отказ.
6.5. В порядке, предусмотренном п. 6.3, субъект персональных данных вправе требовать от Оператора уточнения его персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав.
6.6. При достижении целей обработки персональных данных, истечения срока согласия на обработку персональных данных, а также в случае отзыва субъектом персональных данных Согласия, персональные данные подлежат уничтожению, если:
- Оператор не вправе осуществлять обработку без Согласия субъекта персональных данных;
- иное не предусмотрено договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных;
- иное не предусмотрено иным соглашением между Оператором и субъектом персональных данных.
7. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
7.1. Все отношения, касающиеся обработки персональных данных, не получившие отражения в настоящей Политике, регулируются согласно положениям законодательства РФ.
7.2. Оператор имеет право вносить изменения в настоящую Политику. При внесении изменений в актуальной редакции указывается дата последнего обновления. Новая редакция Политики вступает в силу с момента ее размещения на Сайте, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики. Действующая редакция постоянно доступна на Сайте по адресу: http://www.xfit.ru/.
СОГЛАСИЕ
Субъекта персональных данных на обработку персональных данных
Настоящим свободно, своей волей и в своем интересе даю конкретное, предметное, информированное, сознательное и однозначное согласие ООО " РУСФИТ ", (ИНН 9719021285), адрес места нахождения: 107023, Россия, г. Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Соколиная гора, Барабанный пер., д. 4, стр. 6, этаж/помещ. 2/iii, комн/офис 14/12н, (далее по тексту – Оператор) на автоматизированную обработку моих персональных данных (далее по тексту - Согласие), в том числе с использованием интернет-сервисов веб-аналитики в соответствии со следующим перечнем:
Фамилия;
Имя;
Отчество;
Дата рождения;
Месяц рождения;
Год рождения;
Пол;
Паспортные данные
Контактный телефон;
Адрес электронной почты;
Идентификатор пользователя, хранимый в cookie;
Информация поискового или рекламного запроса;
Сведения о приобретаемых услугах.
Биометрические данные, в том числе фото- и видео- изображение гражданина.
для целей обеспечения соблюдения требований законодательства Российской Федерации; информирования о новых товарах, услугах; подготовки индивидуальных предложений; ведения рекламной деятельности; предоставления доступа к специальной информации; обработки сведений в рамках исполнения Договора.
Обработка персональных данных может осуществляться с использованием средств автоматизации или без таковых, а также путем смешанной обработки персональных данных, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных, в том числе в информационных системах Оператора, и совершение иных действий, предусмотренных Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных».
Заявитель дает согласие на обработку перечисленных персональных данных Оператору и поручение обработки третьим лицам, в том числе перечень которых размещен на сайте Оператора - xfit.ru, а также их получение от третьих лиц.
Оператор осуществляет обработку персональных данных Заявителя в течение 5 (пяти) лет со дня подачи настоящего Согласия.
Согласие может быть отозвано субъектом персональных данных посредством направления мною письменного уведомления Оператору не менее чем за 1 (один) месяц до момента отзыва согласия на почту hl@xfit.ru.
«__» Я согласен (-на) получать информацию о продуктах и услугах Оператора и его партнеров, в том числе рекламную информацию.
Это место для галочки. По умолчанию она включена (есть).
Политика конфиденциальности
Настоящим я даю свое согласие на обработку ООО «ИКС-ФИТ СЕРВИС», 127572, г. Москва, ул. Угличская д.12/1, (далее по тексту — «Компания») моих персональных данных и подтверждаю, что давая такое согласие, я действую своей волей и в своем интересе. Согласие распространяется на информацию, вводимую в полях регистрации данного сайта Компании (имя, фамилия, e-mail, номер телефона). Согласие на обработку персональных данных дается мною в целях получения услуг, оказываемых Компанией. Обработка персональных данных осуществляется Компанией следующими способами: обработка персональных данных с использованием средств автоматизации, обработка персональных данных без использования средств автоматизации (неавтоматизированная обработка). При обработке персональных данных Компания не ограничена в применении способов их обработки. Согласие предоставляется на осуществление любых действий в отношении персональных данных, которые необходимы для достижения вышеуказанных целей, включая без ограничения: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передача), обезличивание, блокирование, уничтожение, а также осуществление любых иных действий с персональными данными в соответствии с действующим законодательством. Настоящим я признаю и подтверждаю, что в случае необходимости предоставления персональных данных для достижения указанных выше целей третьему лицу, а равно как при привлечении третьих лиц к оказанию услуг в указанных целях, передаче Компанией принадлежащих ей функций и полномочий иному лицу, Компания вправе в необходимом объеме раскрывать для совершения вышеуказанных действий информацию обо мне лично таким третьим лицам, их агентам и иным уполномоченным ими лицам, а также предоставлять таким лицам соответствующие документы, содержащие такую информацию. Также настоящим признаю и подтверждаю, что настоящее согласие считается данным мною любым третьим лицам, указанным выше, с учетом соответствующих изменений, и любые такие третьи лица имеют право на обработку персональных данных на основании настоящего согласия. Настоящее согласие дается мною бессрочно, но может быть отозвано посредством направления мною письменного уведомления Компании не менее чем за 1 (один) месяц до момента отзыва согласия на почту hl@xfit.ru.
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст